CONSEJOS

¿Como estan princesas? espero que bien yo os voy a comentar aunque llevo poco tomando las pastillas, noto que voy muy frecuentemente al baño pero dentro de una semana os diré que tal me han ido.

Aquí van algunos tips:

-Nunca comas después de las siete.
-Lavate segudo los dientes el sabor de la pasta te deja una buena sensación.
-Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS.
-Lleva siempre una foto de una modelo que te inspire.
-Come en platos mas pequeños.
-Si vas a comer hacelo cuando haya alguien que te este viendo asi no dudaran de vos.
-Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada.
-Compra caramelos sin azúcar como tic tac poseen solo 2 cal.
-Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo ahi no puedes atacar la heladera.
-Evita salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan consumiendo cientas de calorias.
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias.
-Bebe mucha agua hasta saciarte
-Come y escupe, no tragues hazlo hasta que calmes la ansiedad
- Recuerda el mal que te hizo la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara